Principy zvedání
Příprava
Zdvihání
Nesoucí
Nastavit
1. Příprava
Před zvedáním nebo přenášením si svůj výtah naplánujte.Přemýšlet o:
Jak těžký/nepohodlný je náklad?Mám-li použít mechanické prostředky (např. ruční vozík, pružinový vyvažovač, minijeřáb s koly, nákladní vozík, autojeřáb, páčidlo s hydraulickým zvedáním, pás, závěs s třmeny, portál s elektrickými kladkostroji, dálkovým ovladačem a pomocným zvedacím zařízením. ) nebo jinou osobu, která by mi pomohla s tímto výtahem?Je možné náklad rozdělit na menší části?
Kam jedu s nákladem?Není na cestě žádné překážky, kluzké oblasti, převisy, schody a jiné nerovné povrchy?
Jsou na nákladu dostatečné úchyty?Potřebuji rukavice nebo jiné osobní ochranné prostředky?Mohu náklad umístit do kontejneru s lepšími úchyty?Měla by mi s nákladem pomoci jiná osoba?
2. Zvedání
Přibližte se co nejblíže nákladu.Snažte se držet lokty a paže u těla.Během zdvihu udržujte rovná záda tak, že zatnete břišní svaly, ohnete se v kolenou, budete držet zátěž blízko a uprostřed před sebou a budete se dívat nahoru a dopředu.Dobře se držte a při zvedání se nekroutí.Neškubejte;při zvedání používejte plynulý pohyb.Pokud je náklad příliš těžký na to, aby to umožnil, najděte někoho, kdo vám s zvedáním pomůže.
3.Přenášení
Tělo neotáčejte ani neotáčejte;místo toho pohybem nohou zatočte.Vaše boky, ramena, prsty na nohou a kolena by měly zůstat otočené stejným směrem.Udržujte zátěž co nejblíže k tělu s lokty u boků.Pokud se cítíte unavení, snižte zátěž a několik minut odpočívejte.Nenechte se tak unavit, že byste nemohli provádět správnou techniku usazování a zvedání pro váš odpočinek.
2. Usazení
Položte náklad stejným způsobem, jakým jste jej zvedli, ale v opačném pořadí.Ohněte se v kolenou, ne v kyčlích.Hlavu držte vztyčenou, břišní svaly napjaté a tělo nekroutíte.Náklad držte co nejblíže k tělu.Počkejte, až bude náklad zajištěn, abyste uvolnili držadlo.
Výhody
Zvedání těžkých předmětů je jednou z hlavních příčin zranění na pracovišti.V roce 2001 se uvádí, že více než 36 procent úrazů zahrnujících zmeškané pracovní dny bylo důsledkem zranění ramen a zad.Přepětí a kumulativní trauma byly největšími faktory těchto zranění.Ohýbání následované kroucením a otáčením byly častěji uváděné pohyby, které způsobily zranění zad.Natažení a podvrtnutí způsobené nesprávným zvedáním břemen nebo přenášením břemen, která jsou buď příliš velká nebo příliš těžká, jsou běžná nebezpečí spojená s ručně přemisťovanými materiály.
Když zaměstnanci používají chytré postupy zvedání, je méně pravděpodobné, že budou trpět vymknutím zad, natažením svalů, zraněním zápěstí, zraněním lokte, poraněním páteře a dalšími zraněními způsobenými zvedáním těžkých předmětů.Na této stránce se dozvíte více o bezpečném zvedání a manipulaci s materiálem.
Čas odeslání: 20. ledna 2022